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No gracias, no quiero estar en forma
Cómo recuperarse de una lesión
Las lesiones musculares/articulares por desgracia son muy comunes entre la gente que practica deporte. Da igual si eres deportista amateur o profesional a todos nos cuesta por igual el hecho de recuperarse de una lesión. Tras una lesión y después de unos días...
La microbiota vaginal en las diferentes etapas femeninas
¡Buenas tardes! Hoy os traemos un post escrito por Cristina, una de nuestras compañeras fisioterapeuta y especialista en PNIE sobre la microbiota vaginal en las diferentes etapas de la mujer. Te dejamos con este interesante post: La microbiota vaginal cambia...
Beneficios del entrenamiento personal en grupo
Desde Roots estamos implementado el entrenamiento personal en grupo. El motivo es satisfacer a aquellas personas que desean tener un profesional del ejercicio que les guíe el camino hacia sus objetivos. El entrenamiento personal en grupo es una muy buena opción...
¿Por qué optar por cereales integrales?
¡Buenas tardes! Hoy nuestra compañera María (nutricionista de Roots) te trae un interesante post relacionado con la ingesta de cereales… ¿mejor que sean integrales o no?, ¿por qué es mejor declinarse por cereales integrales? Os dejamos con este fantástico...