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PROGRAMAS

Readaptación de lesiones

Programa dirigido a la readaptación de lesiones musculares, tendinosas, óseas o ligamentosas así como el trabajo postoperatorio.

La readaptación por su parte es el periodo donde trabajas para que esa lesión o cirugía se integre en tu cuerpo, aprendas a moverte y usar esa zona de nuevo de una forma más eficiente que antes de lesionarte y así evitar las recaídas

Objetivos

  • Readaptar la lesión o cirugía e integrar esa zona en el correcto funcionamiento del cuerpo
  • Detectar causas que han llevado a la lesión y tratarlas
  • Asegurar el correcto proceso de readaptación para evitar recaídas o problema derivados de una mala recuperación
  • Recuperar la seguridad física y mental de la zona en la ida diaria y deportiva
  • Volver físicamente mejor de lo que estabas antes de la lesión
u

Dirigido a personas que

  • Se han lesionado o le han operado
  • Han hecho rehabilitación pero todavía le duele o se sienten incapaces
  • Quieren retornar su deporte con garantías de no recaer

Qué aprenderás

  • La progresión lógica de la fase de rehabilitación y readaptación de una lesión o cirugía
  • Ejercicios adecuados y su técnica correcta
  • Herramientas para favorecer la regeneración y la recuperación
  • Cómo mejorar la funcionalidad de la zona

Estructura del programa

9

Nivel único

  • Isométricos articulares y CORE
  • La extensión dorsal o la potenciación de las caderas
  • La movilidad de hombro y cuello o el apoyo unipodal y la estabilidad
  • Trabajo de fortalecimiento

¿Que Incluye?

Sesiones de entrenamiento personales con un profesional del ejercicio

Rutina y plan de entrenamiento personalizado a través de nuestra app

Vídeos técnicos explicativos de cada ejercicio

Seguimiento y asesoramiento por email o whatsapp a lo largo del programa

Acceso a nuestra plataforma de entrenamiento online

*Sujeto a condiciones de contratación

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