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No gracias, no quiero estar en forma
Por qué motivo debería visitar un centro de rehabilitación
¿Qué tal? ¿Cómo han ido las vacaciones? En Roots no descansamos y estamos trabajando para traeros muchas novedades que os iremos contando y mostrando poco a poco. Y para ello empezamos con un nuevo artículo que ha escrito nuestro entrenador Sergio Torralba...
Los 7 mejores desayunos saludables
¡Buenos días! Hoy nuestra nutricionista María te trae un fantástico artículo que te ayudará a prepararte unos buenos y saciantes desayunos saludables: Ha llegado el momento en el que has decidido cuidarte y llevar una buena alimentación pero… ¿Por dónde...
Cómo recuperarse de una lesión
Las lesiones musculares/articulares por desgracia son muy comunes entre la gente que practica deporte. Da igual si eres deportista amateur o profesional a todos nos cuesta por igual el hecho de recuperarse de una lesión. Tras una lesión y después de unos días...