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SERGIO TORRALBA

Entranador Personal

Desde bien pequeñito mi vida giró en torno al Ejercicio y el Deporte. Tras años practicando diversos deportes (Taekwondo, KickBoxing, Running, Fútbol…) acabé jugando a Rugby, pasión que llevo 12 años realizando. Tengo la suerte de poderme dedicar a lo que me gusta como Entrenador Personal.

En las sesiones combino el trabajo de Activación Muscular con ejercicios y movimientos a fin de restablecer el equilibrio muscular y nerviosos para mejorar los niveles de salud de la persona. Por lo que la sesión trascurre entre la camilla, los ejercicios con material y con el propio cuerpo, haciendo la progresión más firme, segura y eficaz.

Siempre abierto a aprender y a mejorarme para ofrecer lo mejor. De ahí nació Roots, con la idea de enseñar cómo veo al cuerpo y poderlo compartir con vosotros.

 

ÁREAS DE ESPECIALIZACIÓN:

  • Readaptación de lesiones
  • Mejora de los patrones de movimiento
  • Patologías de la columna y articulares
  • Recuperación de rangos de movilidad
  • Mejora de Desequilibrios musculares
  • Kinesiología Aplicada
  • Posturología y valoración funcional
  • Detección de reflejos primitivos

FORMACIONES:

  • Número de afiliación al ROPE (Registre Oficial de Professionals de l’Esport) 015793
  • Miembro número 28842 de EREPS ( European Register of Exercices Professionals)
  • Afiliado a la FEEPYF (Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness)
  • Máster en Personal Training Avanzado ( Orthos )
  • Mentorship de Athletes Performance Nivel I
  • Máster en Kinesiología Aplicada (Centro ISMET)
  • Módulo de Especialista en el Método BRMT para Valoración de Reflejos Primitivos (Nivel I,II y III)
  • Especialización en Posturología Clínica (ITG Bilbao)
  • Curso Iriología (Centro ISMET)
  • DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization ) Exercice Course I (Rehabilitation Prague School)
  • Curso Preparador Físico  (Orthos)
  • Curso de Nutrición Deportiva (Orthos)
  • Curso Activación Muscular Jumpstart Extremidad Superior (Resistance Institute)
  • Curso Activación Muscular Jumpstart Columna y Tronco (Resistance Institute)
  • Curso Activación Muscular Jumpstart Extremidad Inferior (Resistance Institute)
  • Curso PREHABILITATE, Neurofisiología y mejora de patrones de movimiento (PREHABILITATE)
  • Especialización en Entrenamiento Oclusivo (En-Forma)
  • Curso de Readaptación física de Lesiones (Anef)
  • Mapping Training System (Neuromecánica Lab)
  • Anatomía y ejercicio correctivo con Foam Roller (Hector García by Aerobic and Fitness)
  • Barefoot Running Instructor (Fit360)
  • Certificación en FMS@ ( Functional Movement Systems)
  • Certificación en Patologías Raquídeas (IICEFS)
  • Certificación en Prescripción del ejercicio para la mujer Embarazada (Anef)
  • Certificación en Anatomía Funcional (Especialidad TOBILLO, RODILLA, CORE y REGIÓN LUMBO-PÉLVICA, RAQUIS CERVICAL) (Aerobic And fitness)
  • Certificación en Anatomía , Biomecánica y Entrenamiento del Patrón Respiratorio ( NEXUS)
  • Instructor Nivel I de Kettlebells en Kettlebells Barcelona
  • Instructor Suspension Training de TRX
  • Instructor en Método Hipopresivo
  • Certificación TTS de TRX
  • Instructor ViPR@
  • Primeros Auxilios Básico y en el Deporte en Cruz Roja
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