SERGIO TORRALBA
Entranador Personal
Desde bien pequeñito mi vida giró en torno al Ejercicio y el Deporte. Tras años practicando diversos deportes (Taekwondo, KickBoxing, Running, Fútbol…) acabé jugando a Rugby, pasión que llevo 12 años realizando. Tengo la suerte de poderme dedicar a lo que me gusta como Entrenador Personal.
En las sesiones combino el trabajo de Activación Muscular con ejercicios y movimientos a fin de restablecer el equilibrio muscular y nerviosos para mejorar los niveles de salud de la persona. Por lo que la sesión trascurre entre la camilla, los ejercicios con material y con el propio cuerpo, haciendo la progresión más firme, segura y eficaz.
Siempre abierto a aprender y a mejorarme para ofrecer lo mejor. De ahí nació Roots, con la idea de enseñar cómo veo al cuerpo y poderlo compartir con vosotros.
ÁREAS DE ESPECIALIZACIÓN:
- Readaptación de lesiones
- Mejora de los patrones de movimiento
- Patologías de la columna y articulares
- Recuperación de rangos de movilidad
- Mejora de Desequilibrios musculares
- Kinesiología Aplicada
- Posturología y valoración funcional
- Detección de reflejos primitivos
FORMACIONES:
- Número de afiliación al ROPE (Registre Oficial de Professionals de l’Esport) 015793
- Miembro número 28842 de EREPS ( European Register of Exercices Professionals)
- Afiliado a la FEEPYF (Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness)
- Máster en Personal Training Avanzado ( Orthos )
- Mentorship de Athletes Performance Nivel I
- Máster en Kinesiología Aplicada (Centro ISMET)
- Módulo de Especialista en el Método BRMT para Valoración de Reflejos Primitivos (Nivel I,II y III)
- Especialización en Posturología Clínica (ITG Bilbao)
- Curso Iriología (Centro ISMET)
- DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization ) Exercice Course I (Rehabilitation Prague School)
- Curso Preparador Físico (Orthos)
- Curso de Nutrición Deportiva (Orthos)
- Curso Activación Muscular Jumpstart Extremidad Superior (Resistance Institute)
- Curso Activación Muscular Jumpstart Columna y Tronco (Resistance Institute)
- Curso Activación Muscular Jumpstart Extremidad Inferior (Resistance Institute)
- Curso PREHABILITATE, Neurofisiología y mejora de patrones de movimiento (PREHABILITATE)
- Especialización en Entrenamiento Oclusivo (En-Forma)
- Curso de Readaptación física de Lesiones (Anef)
- Mapping Training System (Neuromecánica Lab)
- Anatomía y ejercicio correctivo con Foam Roller (Hector García by Aerobic and Fitness)
- Barefoot Running Instructor (Fit360)
- Certificación en FMS@ ( Functional Movement Systems)
- Certificación en Patologías Raquídeas (IICEFS)
- Certificación en Prescripción del ejercicio para la mujer Embarazada (Anef)
- Certificación en Anatomía Funcional (Especialidad TOBILLO, RODILLA, CORE y REGIÓN LUMBO-PÉLVICA, RAQUIS CERVICAL) (Aerobic And fitness)
- Certificación en Anatomía , Biomecánica y Entrenamiento del Patrón Respiratorio ( NEXUS)
- Instructor Nivel I de Kettlebells en Kettlebells Barcelona
- Instructor Suspension Training de TRX
- Instructor en Método Hipopresivo
- Certificación TTS de TRX
- Instructor ViPR@
- Primeros Auxilios Básico y en el Deporte en Cruz Roja
